Tidak Semua Emosi Layak Diperjuangkan

Pada suatu masa dalam kehidupan, seseorang pasti pernah merasa begitu berharga seakan dunia berada di ujung kakinya. Lalu bahagia membuncah didadanya. Tetapi pada lain masa, ia juga pernah merasa sangat terkucil dan hampir tidak dianggap. Lalu rasa takut menyelinap dihati. Itulah namanya kehidupan dan apa yang dirasakan adalah emosi. Kehidupan pasti adil karena pasti bergilir. Terkadang diatas terkadang dibawah. Begitu pun emosi berganti-ganti.

Emosi tidak ubahnya seperti cuaca di muka bumi. Terkadang ia bisa terik menyengat panas, lalu berawan mengundang hujan, dan tiba tiba tanpa peringatan awan mendung hilang berganti cerah dengan angin sepoi sepoi. Itu semua sudah biasa. Itulah cuaca. Sama halnya bukan dengan emosi yang dapat berganti-ganti.

Lebih jauh, emosi dasar menurut Paul Eckman diklasifikasikan menjadi 6 yaitu bahagia, takut, sedih, jijik, terkejut dan marah. Maka, keliru jika seseorang berkata "Duh lagi emosi banget nih!" untuk menggambarkan kemarahan yang dirasakan. Kemarahan hanyalah satu dari enam jenis emosi sehingga tidak pas jika menggunakan kata emosi untuk menggambarkan kemarahan.

Emosi sendiri dapat muncul karena berbagai hal yang dihadapi manusia. Misalnya mendapatkan musibah lalu merasa sedih, kerabatnya meninggap dunia dapat terkejut lalu diiringi sedih. Lain halnya ketika mendapatkan doorprize atau dikunjungi keluarga maka manusia umumnya akan merasa bahagia, senang sampai rasanya ingin terus tersenyum. Itu semua hal yang wajar. 

Selanjutnya dapat dikatakan bahwa emosi merupakan sinyal dari kondisi psikologis seseorang. Misalnya, seseorang cenderung merasakan mudah marah belakangan. Bisa dicek kondisi psikologisnya sedang tidak baik. Maka ia butuh istirahat sejenak dari kehidupan. Mengambil jarak dari situasi dan tidak segera merespon ketika terjadi sesuatu. Karena merespon dalam kondisi marah seringkali bersifat spontan dan berujung penyesalan.

Oleh karena emosi bagaikan cuaca yang seringkali berubah dan bahwa emosi juga adalah sinyal kondisi psikologis diri maka ada baiknya jika tidak semua emosi diberikan respon. Misalnya seseorang merasa diremehkan atau disinggung oleh orang lain. Nah dilihat dulu apakah itu kerabat baiknya? Jika hanya tetangga yang tidak dekat akan lebih baik jika didiamkan saja. Mengapa? Karena tidak semua hal layak diperjuangkan. Apalagi jika hal yang diributkan adalah hal yang sulit dipastikan validitasnya. Bisa bisa terjerumus dalam hal yang bersifat gosip. Kalau saya pribadi sih sangat enggan yah berurusan dengan tetangga atau orang yang suka bergosip. Tentu setiap orang punya banyak kegiatan yang berharga kan untuk menjadi fokus. Maka terkadang dalam hidup, bukan soal menang dan kalah. Lebih kepada worthed dan gak worthed. Kalo gak worthed yak buat apa diambil pusing, biarkan saja emosi jijik dan marah terhadap tetangga tersebut menghampiri kita dan hayati. Biarkan ia lewat dan berlalu. Karena meresponnya dengan tindakan membalas tetangga tersebut bukanlah hal yang layak diperjuangkan. Terlebih bila keberadaan tetangga tersebut tidak berdampak terhadap kehidupan orang tersebut.

Jakarta, Maret 2021
ASP


Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

DAHULUKAN KONTEN DARI KEMASAN

Alm. papa saya selalu mengajarkan bahwa cantik itu bonus.. percuma kalo gak pinter. Saya waktu itu belom ngerti apa maksudnya. Tapi beranjak dewasa dan ketemu dengan orang2 yg super duper hebat serta rendah hati, cantik cakep dan berduit terus saya jadi paham apa maksudnya Beberapa waktu lalu obrolan di salah satu grup di kantor juga sempet nyerempet soal ini. Gimana pentingnya membangun personal branding disertai self presentation yang sesuai. Sangat menarik memang topik tersebut untuk dibahas lebih jauh. Tetapi ada hal yg orang sering lupa yaitu soal niat dan tujuannya. Dibalik ini semua, rata rata yang benar benar jadi panutan dan memiliki nama besar yg positif itu adalah orang2 yg secara konten menebar manfaat disertai ketulusan niat. Saya kenal dan bbrp kali sharing dgn orang yg disebut di grup itu. Dia bukan sekedar gigih, cerdas dan pekerja keras. Lebih jauh, dia niatkan semua upayanya untuk menyenangkan keduaorangtuanya, membiayai pengobatan ibunya, dan membantu suaminya menjau
Baca selengkapnya

Tentang Membangun Biro Konsultan SDM Part 1

Ini tentang cita citaku membangun sebuah biro konsultasi Psikologi.. Cita cita ini mulai muncul pada pertengahan masa kuliah di S1.. Kira-kira tahun 2008 awal.. Tepatnya pada pertengahan Tingkat 2.. Pada saat itu aku belum tau bagaimana mewujudkannya.. Belum lagi soal mimpi-mimpiku yang lain.. kuliah lagi dengan biaya sendiri.. kemudian menjadi dosen.. Random kiranya semua mimpi itu, dan aku pada saat itu belum menemukan benang merah antara masing-masing mimpi.. Aku menyelesaikan kuliah S1 tepat 3,5 tahun dan bekerja pada sebuah BUMN. Tepat 2 tahun setelah aku bekerja disana yaitu tahun 2012, aku mulai melihat kemungkinan terwujudnya salah satu mimpiku yaitu kuliah lagi. Mengambil kuliah MBA sebenarnya bukanlah pilihan utama.. Aku ingin melanjutkan kuliah di Psikologi. Dan aku tidak menyesal, karena ternyata memang ilmu manajemen berguna untuk batu tumpuan mimpiku selanjutnya yaitu biro konsultan.. dan menjadikan impianku to become lecturer semakin terarah.. Maka dengan beg
Baca selengkapnya

MAKNA TULISAN

Tidak ada satu pun tulisan di tahun 2017 Yang mana sesungguhnya tulisan itu merupakan katarsis, proses menyalurkan apa yang dirasakan dengan tujuan mengurangi penumpukan rasa di dada Sangat terasa ketika rasa tersebut tidak tertuang dalam sebuah tulisan, maka itu akan menjelma sebagai potongan potongan buah pikiran yang dapat terlintas dan dalam kondisi akut mengganggu aktivitas Banyak yang terjadi di hari hari belakangan khususnya sebuah kebahagiaan memiliki buah hati dan tentang bagaimana mengasuhnya serta membangun keluarga. Kendati begitu bukan ini yang ingin disampaikan dalam tulisan ini karena menjalani peran dalam keluarga merupakan hal yang menyenangkan dimana tidak perlu katarsis dalam menghadapinya selalu ada orang atau forum untuk berbagi Konten ini ialah untuk sesuatu yang nyatanya sulit terucap dan dalam keadaan dimana tidak ada seorang pun yang pas untuk diajak bertukar pikiran. Sesuatu yang mungkin penting tapi bukan hal yang utama bukan hal yang urgent tapi merupakan p
Baca selengkapnya