MELEPASKAN DIRI DARI SAKIT HATI

Kali ini saya mau bahas sedikit soal hubungan antar manusia dengan teori ngawur yg semoga ada manfaat. Judulnya ngawur ngawur berfaedah.:stuck_out_tongue_winking_eye:.

Nah saya mau bagi tips gimana sih cara buat ngilangin rasa sakit hati kita sama orang lain. Misalnya nih ada orang yg abis ngejahatin kita tp kita liat dia sukses bener hidupnya kan. Bete gak tuh? Sedikit sih iyaa tp kan gak nyelesein masalah maka tips ini bisa dipakai:

1. Pastikan kalau penilaian kita sudah objektif. Tadi kan diawal kita mikir dia yg jahat yak, yee GR sapa tau kita yg ngeselin. Jadi buat list lg apa apa yg menurut kita gak fair terus buat kontra-nya biar gak terjebak dalam playing victim yg gak baik buat diri sendiri.

2. Sibukin diri dgn aktivitas yg berfaedah dan positif. Ketika kamu masih bisa mikir gondok apalagi kepo terus julidin orang adalah karena hidup kamu sepi ama aktivitas. Meskipun bener misal doi emang jahat ama kita. Menggerutu dibelakang niscaya gak mendatangkan manfaat apapun buat kita terkecuali sakit maag krn stress. Ogah kan.

3. Perluas pergaulan kita. Mungkin karena kita kurang kenal banyak karakteristik orang kita jd kurang paham dgn cara cara orang diluar typicall kita berinteraksi. Nah setelah kita makin banyak mengenal typicall orang maka penilaian kita pada situasi yg dulu sempet bikin kesel bisa jadi berubah. Karena kita jadi lebih bisa memahami: "oh karakter orangnya emang begitu" dan dia gak ada maksud jahat. Misalnya gitu.

4. Menerima. Ketika udah buat list dan perluas pergaulan kita menemukan dia memang berniat jahat sama kita. Maka, terima itu sebagai sesuatu yg memang ada di dunia. Ya kita gak bisa memaksa seluruh dunia mencintai kita kan. Akan selalu ada orang yg memandang sisi negatif kita. Dan itu sangat wajar. Hiks.

5. Selalu ada orang orang yg diciptakan untuk mengasah kita menjadi pribadi yg lebih baik. Nah salah satunya dgn keberadaan orang orang yg jahat terhadap kita. Jadi orang ini itu sebenernya alat bantu buat kita mencapai posisi diri kita yg lebih baik. Gituh

Kayaknya ini dulu sih, mungkin klo ada tambahan akan saya tambahkan pada sesi lainnya.


Jakarta, 14 Mei 2020

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

PEKERJAAN DULU DAN SEKARANG

. Mungkin terdengar gila apabila seseorang membuang karir yang telah dirintisnya beberapa tahun demi mengerjakan passionnya. Seorang dokter memilih berkarir sebagai komedian dan lantas bermain dalam sebuah film. Seorang dokter memilih aktif dalam dunia musik dimana menyanyi adalah jiwanya. Seorang pemimpin perusahaan mengundurkan diri dan memilih menjadi manusia biasa untuk mendapatkan kesejahteraan mental serta kasus lainnya. . Dulu bisa saja hal tersebut terdengar aneh dan dibilang gila. Tapi saat ini sudah biasa. Kita hidup dalam peradaban yang lebih sadar akan kebutuhan psikologis, passion, dan kesehatan mental. Seseorang bukan tidak khawatir dengan kebutuhan materiil, tetapi telah menyadari bahwa kebahagiaan yang hakiki bukan lagi sekedar terpenuhinya kebutuhan fisik. Banyak orang telah belajar kata cukup yang artinya jika kebutuhan materiil telah dicapainya ya maka cukup saja. Tidak harus mencari banyak apalagi berlebih. Lalu ia dapat meneruskan hidup untuk memenuhi kebutuhan jiw
Baca selengkapnya

Tidak Semua Emosi Layak Diperjuangkan

Pada suatu masa dalam kehidupan, seseorang pasti pernah merasa begitu berharga seakan dunia berada di ujung kakinya. Lalu bahagia membuncah didadanya. Tetapi pada lain masa, ia juga pernah merasa sangat terkucil dan hampir tidak dianggap. Lalu rasa takut menyelinap dihati. Itulah namanya kehidupan dan apa yang dirasakan adalah emosi. Kehidupan pasti adil karena pasti bergilir. Terkadang diatas terkadang dibawah. Begitu pun emosi berganti-ganti. Emosi tidak ubahnya seperti cuaca di muka bumi. Terkadang ia bisa terik menyengat panas, lalu berawan mengundang hujan, dan tiba tiba tanpa peringatan awan mendung hilang berganti cerah dengan angin sepoi sepoi. Itu semua sudah biasa. Itulah cuaca. Sama halnya bukan dengan emosi yang dapat berganti-ganti. Lebih jauh, emosi dasar menurut Paul Eckman diklasifikasikan menjadi 6 yaitu bahagia, takut, sedih, jijik, terkejut dan marah. Maka, keliru jika seseorang berkata "Duh lagi emosi banget nih!" untuk menggambarkan kemarahan yang dirasak
Baca selengkapnya

Mendobrak Paradigma Kedokteran: Inisiatif Perubahan yang Berasal dari Bawah

“The purpose of a doctor or any human in general should not be to simply delay the death of the patient, but to increase the person's quality of life.” ―   Patch Adams Cuplikan kalimat diatas berasal dari Film terkenal di tahun 1998, Patch Adams yang diperankan oleh Robin Williams sebagai Tokoh Hunter “Patch”Adams. Film ini berkisah tentang seorang mahasiswa kedokteran yang memiliki paradigma yang berbeda dari senior-senior kedotekteran pada umumnya. Hal ini terlihat dari ungkapannya yang terkenal sebagaimana disebut diatas. Bagi Adams, tugas seorang dokter lebih dari sekedar menyembuhkan penyakit. Lebih jauh adalah meningkatkan kualitas hidup dari pasiennya. Paradigma ini sangat kontras dengan paradigma yang turun temurun diwariskan di lingkungan kedokteran. Walcott, yang merupakan Dekan dari Fakultas Kedokteran di Medical College of Virginia, menyebutkan dalam pidato penyambutan mahasiswa baru, dimana Adams menjadi salah satunya: “It is human nature to lie, ta
Baca selengkapnya